Play Running


¿Te gusta salir a correr pero no quieres hacerlo solo? ¿Te apetece empezar pero necesitas un poco de motivación? Es el momento de apuntarte al club Play Running

VENTAJAS DE PRACTICARLO
– Entrenar en equipo y seguimiento.
– Planificación por objetivos de nivel.
– Calendario de carreras programado dentro de la planificación.
– Actividades de convivencia. Acampadas, comidas de equipo. Salidas por la zona.
BENEFICIOS:
– Mejora de la salud.
– Pérdida de peso.
– Prevención de enfermedades.
– Relaciones sociales.
– Tonificación y fortalecimiento de musculatura.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
A todos los niveles, desde runners avanzados hasta aquellos que no han empezado todavía.
METODOLOGÍA:
– Trabajamos el running desde la técnica de carrera.
– Salidas largas y de velocidad.
– Test y mediciones de rendimiento.

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