boxeo

Los beneficios del boxeo femenino

El boxeo ya no es solo cosa de chicos. En los últimos años, el boxeo se ha convertido en una de las prácticas más habituales entre modelos y celébritis. Y no es para menos, ya que practicar boxeo con regularidad nos aporta múltiples beneficios tanto físicos, como psicológicos . Con esta actividad se trabajan y ejercitan todos los músculos, así como la coordinación, el equilibrio y el sistema circulatorio y respiratorio y favorece a la pérdida de peso.

Además, es una forma estupenda de reducir el estrés y las tensiones que acumulamos a lo largo del día.

Entre todos sus beneficios nos podemos encontrar:

  • Tonifica y refuerza la musculatura.

El boxeo tonifica hasta las zonas más complicadas como son el abdomen, las piernas y los brazos.

  • Quema calorías.

Es un gran ejercicio cardio-vascular que hace que en cada sesión quemes una media de 800-1000 kilocalorías. Esto hace del boxeo una actividad ideal para perder peso.

  • Define la figura.

Gracias al gran trabajo abdominal, el boxeo define la figura de quienes lo practican. Esto hace que sea una de las actividades más practicadas por las famosas.

  • Tu corazón será más fuerte.

El trabajo cardio-vascular refuerza el corazón y lo hace más fuerte.

  • Reduce el estrés.

Es un deporte divertido que te ayudará a salir de la rutina y a eliminar el estrés que nos genera el día a día.

  • Aumenta tu autoestima.

Es un deporte que mejora tu autodefensa y por lo tanto te sentirás más segura practicándolo. Esto se traduce en un aumento de tu autoestima.

Si estás interesado en practicar esta actividad no dejes de consultar nuestro horario. Disfruta de todos sus beneficios en Play Fitness Sport Club, tu centro deportivo en Albacete. Si estás interesado en recibir información contacta con nosotros en www.playfit.es/contacto/

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